다이어트 일기
03월 05일 (음식 1263kcal, 운동 640kcal)
이스핀
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- 2017.03.06 10:53
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보쌈 포기를 못해서 운동으로 때워요. 오늘부터 열심히 ㅋㅋ
- 음식
- 운동
1263/ 1188
640/ 198
성공
(367)
점심식사 : 434kcal (34.36%)
| 만둣국 (1인분, 700g) | 434kcal |
오후 간식 : 305kcal (24.15%)
| [덴마크] 갤러리카페 에스프레소 라떼 (1회분, 250ml) | 165kcal |
| 아메리카노 (1잔, 330ml) | 10kcal |
| OAT25 오트밀쿠키 (1회분, 25g) | 130kcal |
저녁식사 : 524kcal (41.49%)
| 보쌈 (3/4인분, 150g) | 450kcal |
| 보쌈김치 (1.5소접시, 111g) | 74kcal |
운동 : 640kcal
| 산책 걷기 (45분) | 90kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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