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다이어트 일기

03월 05일 (음식 4229kcal, 운동 284kcal)

다신등급

훈미녀

  • 2017.03.06 12:11
  • 147
  • 2
아침식사 : 651kcal (15.39%)

배추김치 (1소접시,100g) 25kcal
떡만두국 (1대접, 500g) 626kcal
점심식사 : 1,439kcal (34.03%)

[농심] 포스틱 (1/2봉지, 42g) 185kcal
(청우) 계란과자 (1회분, 45g) 215kcal
[해태] 화이트 바닐라 (1개, 140ml) 235kcal
(롯데) 마가렛트 고구마 (1회분, 22g) 110kcal
닭강정 (1.5인분, 150g) 424kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 170ml) 270kcal
저녁식사 : 60kcal (1.42%)

딸기 (12개, 240g) 60kcal
간식 : 2,079kcal (49.16%)
소주 (7잔, 350ml) 420kcal
[롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1/4회분, 62ml) 27kcal
뚝배기 계란찜 (1/4인분, 75g) 28kcal
비빔국수 (1/4인분, 100g) 106kcal
두부된장찌개 (1/4인분, 75g) 40kcal
[오뚜기] 황도통조림 (1회분, 30g) 20kcal
오겹살 (3회분, 300g) 993kcal
돼지갈비 (1회분, 100g) 208kcal
쌈장 (1종지, 22g) 40kcal
배추김치 (1소접시, 100g) 25kcal
[장수강냉이] 보리강정 (1/2봉지, 45g) 172kcal
운동 : 284kcal
목욕탕때밀기 (60분) 284kcal
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  • 정석
    다희뽕 2017.03.06 18:17

    365일 이렇게 먹고싶당~~~ㅠ

    답글
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  • 초보
    노갈마녀 2017.03.06 12:32

    아침부터 저녁까지 달리셨네용~ㅎㅎ

    답글
    |
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