다이어트 일기
01월 10일 (음식 1221kcal, 운동 236kcal)
금찌롱
- 2016.01.10 01:43
- 76
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아침식사 : 281kcal (23.01%)
| 쌀밥 | 149kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 68kcal |
| 두부부침 | 16kcal |
| 오이소박이 | 17kcal |
| 오징어무침 | 31kcal |
점심식사 : 401kcal (32.84%)
| 잔치국수 | 231kcal |
| 돈까스 | 170kcal |
저녁식사 : 181kcal (14.82%)
| 카레라이스 | 181kcal |
간식 : 358kcal (29.32%)
| 고구마튀김 | 270kcal |
| 단감 | 22kcal |
| 홍시 | 66kcal |
운동 : 236kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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