일주일 계획 / 3.6 ~ 3.10
화이팅1030
따뜻한물 마시기 1L 이상팥물 마시기5km 빠르게 걷기군것질(특히 초콜렛ㅠㅠ) 줄이기. 스쿼트 30개버핏 20개틈틈히 스트레칭단백질 늘리고 탄수화물 줄이기!최대한 이것만큼은 꼭! 지켜서 일주일 보내기!!
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