다이어트 일기
03월 06일 (음식 1273kcal, 운동 446kcal)
아아사랑녀
- 2017.03.06 21:22
- 58
- 0
- 음식
- 운동
1273/ 1155
446/ 193
성공
(135)
아침식사 : 370kcal (29.07%)
| [파리바게뜨] 에그샐러드 토스트 (1개,160g) | 370kcal |
점심식사 : 546kcal (42.89%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 140kcal |
| 순대 (1/2접시, 85g) | 134kcal |
| 우동 (1/2인분, 225g) | 211kcal |
| 꼬마김밥 (1/2회, 50g) | 61kcal |
오후 간식 : 224kcal (17.60%)
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 거봉포도(g) (1/4대접시, 30g) | 19kcal |
저녁식사 : 133kcal (10.45%)
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
운동 : 446kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 309kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 137kcal |
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