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다이어트 일기

03월 06일 (음식 718kcal, 운동 557kcal)

다신등급

골뱅이파무침

  • 2017.03.06 21:30
  • 90
  • 0

  • 음식
  • 운동

718/ 800

557/ 438

성공
(201)

아침식사 : 25kcal (3.48%)
딸기 (5개, 100g) 25kcal

점심식사 : 317kcal (44.15%)

쇠고기김밥 (1/2줄, 93g) 256kcal
[김밥천국] 쫄면 (1/4인분, 30g) 61kcal

오후 간식 : 181kcal (25.21%)

[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) 96kcal
[매일] 바이오 플레인 로어슈거 (1/2회분, 75g) 57kcal
닭강정 (1인분, 10g) 28kcal

저녁식사 : 195kcal (27.16%)

[애터미] 밸런스라이프 (1회분,25g) 95kcal
[베지밀] 국산콩 두유 (검은콩 검은깨 검은쌀) (1팩, 190g) 100kcal

운동 : 557kcal
요가 (120분) 300kcal
서있기 (180분) 257kcal
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