70~80kg대 여인들 방
으.. 이게 한시간 반 작품 ㅜㅜ
사람향기
- 2017.03.06 22:47
- 125
- 16
아침..
아몬드브리즈,아이스크림맛초코쉐이크1/2,위트빅스1조각,현미닭가슴살큐브30g
긴가민가...라이스페이퍼야채롤은 혹시나 허기질까봐 하나 서비스로ㅋ
점심..
회사 식당 고칼로리~
저녁..
낫또라이스페이퍼야채롤(나또1팩+어린싹.쌈야채.콜라비.당근.파푸리카) 딸기2.방울토마토2
간식..
녹즙.하루견과
저녁운동후나 자기전..
현미닭가슴살큐브20g
솔까말 너무 빡셔서.. 싹.쌈야채 다 먹고나면 다시 바꿔얄듯 하네요ㅋ 지친닷ㅋ
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항아리78 1회용 팩 ㅋ 원샷했어용
살짝 닝닝한데 딴 저지방 제품보다 맛나네요 위트빅스.. 포만감은 정말 짱이에요 ㅎ
한극은 아몬드브라즈도 저렇게 2회용팩으로 파니 얼마나 좋아요~~
꿈꾸는PANDA ㅋㅇㅋ 음 무맛 건강식.. 잡초맛 나요 그나마 파푸리카가 아삭 달달해서 좀 먹을만 하네요ㅎ
건강식같아보이네요!
린86 그러게요 요전에 3끼를 어떻게 도시락을 싸 다녔는지.. ㅋㅋ
싸다 지쳤어요ㅋ
고생하셨어요 ㅎ 다요트식 준비하는것도 부지런을 떨어야...ㅠ 글서 전 안하네요 ㅋㅋㅋ
사람향기 새벽운동ㅜㅜ전 쥐약이에요ㅎㅎ 꿀잠주무세요~
o하얀나비o 참으실만 하시면 빠른 잠 하시는걸로~~
비정상회담 보고싶은데..
새벽운동 갈까햇더니..갈등
굿밤되세요
사람향기 괜찮아요~ 이정도야뭐 매일일상인걸요ㅎㅎ걱정마세요~ㅎ
o하얀나비o 너무 허기지시면 조금 드시고 주무세요.. 전 많이 허기지면 귤반개든 바나나 .아니면 당근 쪼금이든 뭐든 먹고자요.. 그게 낫다고 강사님이 그러셔서ㅎㅎ