아침공복운동 어떤가요?
김쥬디
어머니께서 아침에 같이 헬스가자하네요... ㅎㅎ상관은 없는데 공복운동이 나쁘다 라는 이야기를 언뜻 들어서요. 혹시 아시는 분 계신가요??
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공복운동이 근손실이 온다는 얘기가 있는데 그정도 오는건 괜찮다고 해요~ 몸무게가 줄면 근육이 빠지는건 당연한거니까요. 근육보다 지방이 더 빠지면 좋은거구요! 다이어트는 안하는것보단 뭐라도 하는게 더 좋으니까 하세요~~ㅎㅎ 저두 파이팅!
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