다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 도중 술
시래기해장국
- 2017.03.07 09:46
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다이어트를 할 때 술을 아에 안먹는것이 좋다는것은 알고 있으나 제 생활상 피할 수 없게 자리가 생기기네요ㅠㅠ
그래서 일주일에 단 하루 술자리가 있다 가정하고 나머지 6일을 조금먹고 운동도열심히하고있는데
많이 좋지 않을까요? 어떤식으로 먹어야 그나마 무리가 덜 가고 먹은 다음날 어떤식으로 운동을 해야 할까요?
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맥주보단 소주 안주는 해산물
소주 한잔에 종이컵 물 2~3잔 정도 마시는게 좋데요~
저도 술 때문에ㅠㅠ
술도 나쁘지만 술보다 같이먹는 안주때문에 살이 많이 찐다고해요 꼭 드셔야된다면 술과 안주는 최소한으로 드시고 물을 많이 드세요! 안주는 튀김,밀가류,자극적인 음식보단 연어나 샐러드,회종류 조개 등의 안주로 드시는것도 좋아요
저는 술을 좋아하는편이라.. 못참겠다싶으면 연어회에다가 소주 한잔합니다ㅎㅎ