3월 7일 아침운동
박산마루
아침 유산소 30min서킷 20min (데드,바벨컬,덤벨플라이 3셋트씩)
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박산마루 저방으로 오셨넹 ㅋㅋㅋ이방 없앨까요?????
박산마루 그러네요 반대로 하넹아침운동은 이쪽에만 기록 한다는걸잊어네요기분 나쁘신건아시니죠~~^^;;;;저방 3/5일로 끝나는거라방한개 더 만든거였거든요ㅠ여기에만 아침운동 기록 하려구요오늘도 득근하세요~~^^
저랑 반대시네요.ㅎ전 오전에 유산소,서킷하고저녁에 복싱가서 근력운동위주로 합니다.ㅎ
유산소두 하시구~~^^부럽다 6시에서 7시까지 하고 출근합니다 ㅜㅜ유산소는 저녁에 잉~~
너무너무 맛있어요!
17.03.07-점심
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박산마루 저방으로 오셨넹 ㅋㅋㅋ
이방 없앨까요?????
박산마루 그러네요 반대로 하넹
아침운동은 이쪽에만 기록 한다는걸
잊어네요
기분 나쁘신건아시니죠~~^^;;;;
저방 3/5일로 끝나는거라
방한개 더 만든거였거든요ㅠ
여기에만 아침운동 기록 하려구요
오늘도 득근하세요~~^^
저랑 반대시네요.ㅎ
전 오전에 유산소,서킷하고
저녁에 복싱가서 근력운동위주로 합니다.ㅎ
유산소두 하시구
~~^^
부럽다 6시에서 7시까지 하고 출근합니다 ㅜㅜ
유산소는 저녁에 잉~~