다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체살..ㅠ 운동 추천 부탁드려요!
모어
- 2017.03.07 17:16
- 316
- 6
현재 다이어트 50일차 4키로 감량했습니다..! 며칠 정체기더니 슬슬 벗어 나기 시작하는데..어두운 사진이 현재, 밝은 사진이 예전 다이어트 한달쯤 됐을때인데 음..저때보다 운동을 많이 했는데..별차이가 없는건지..ㅠ
매일 런닝머신10분,사이클20분(아님 런닝머신 20분 사이클 10분씩) 하고 마일리,스트레칭, 계단많이 쓰고 식단은 전에 다이어트가 너무 빡쎄게..해서..이번껀 밥량 줄여도 전보단 심하게 줄이지 않았습니다
진짜..하체 콤플렉스라..추천 운동 없을지..? 고3이라 시간도 별로 없고..ㅠ
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비밀 댓글 입니다.
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