다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
블랙커피 마시기
제이엔느님
- 2017.03.07 20:08
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식전 20분에 항상 마시는게 좋대서 마시는데 다이어트 성공까지 쭉해도 괜찮은걸까요 카페인걱정되시리...
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하루 한잔은좋아요! 식전에 항상마시는건 블랙커피보다 물이 좋아요 그래야 식사할때 포만감때문에 적게먹기때문이죠
블랙커피는 마시면 식욕억제가 된다고합니더 카페인성분도 지방분해하는데 도움이 되지만 너무많은 카페인은 좋지않아요ㅠㅠ 식전에는 물을많이드시고 입심심하거나 음식땡길때 블랙커피 한잔!정도가 좋습니다