다이어트 일기
01월 10일 (음식 1734kcal, 운동 1465kcal)
대전추사
- 2016.01.10 08:35
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아침식사 : 193kcal (11.13%)
| [서울우유] 서울우유흰우유 | 67kcal |
| 롤빵 소프트롤 | 126kcal |
점심식사 : 982kcal (56.63%)
| 막걸리 | 138kcal |
| 계란 삶은것 | 290kcal |
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 냉이국 | 62kcal |
| 어묵볶음/오뎅볶음 | 126kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
저녁식사 : 559kcal (32.24%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 | 505kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
운동 : 1,465kcal
| 등산 하이킹 | 1,440kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
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