다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질보충제를 먹는게 체지방감소에 좋을까요?
5kg만빼면되는걸
- 2017.03.07 22:04
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제목 그대로 단백질보충제를 먹는게 효과가있나요?
헬스6개월동안 근육량이 더디게 늘어나서요ㅜ
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트레이너한테 들었는데 보디빌딩할 목적이 아니라면 일반인한테는 크게 효과없다고 들었어요. 체지방감소에는 근력운동이 갑이여요