다이어트 일기
03월 07일 (음식 1926kcal, 운동 118kcal)
카펠라나
- 2017.03.08 00:29
- 68
- 2
- 음식
- 운동
1926/ 1456
118/ 243
실패
(595)
아침식사 : 624kcal (32.40%)
| 계란볶음밥 (1인분, 300g) | 493kcal |
| 오렌지 (1개, 196g) | 131kcal |
점심식사 : 557kcal (28.92%)
| 해물크림소스 스파게티 (1인분, 300g) | 450kcal |
| 푸딩 (1회분, 50g) | 87kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
오후 간식 : 145kcal (7.53%)
| [해태] 누가바 (1회분, 63g) | 145kcal |
저녁식사 : 600kcal (31.15%)
| 콩밥 (1공기, 200g) | 345kcal |
| 김 (6장, 6g) | 54kcal |
| 오리고기 (1인분, 100g) | 201kcal |
운동 : 118kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
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