다이어트 일기
01월 10일 (음식 1176kcal, 운동 470kcal)
mimic902
- 2016.01.10 09:12
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아침식사 : 316kcal (26.87%)
| 떡만두국 | 308kcal |
| 열무김치 | 8kcal |
점심식사 : 455kcal (38.69%)
| 도토리묵무침 | 106kcal |
| 소갈비찜 | 123kcal |
| 미역초무침 | 33kcal |
| 취나물볶음 | 30kcal |
| 어묵볶음/오뎅볶음 | 31kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
| 배추적 | 130kcal |
저녁식사 : 84kcal (7.14%)
| 데친브로콜리 | 43kcal |
| 초장 | 41kcal |
간식 : 321kcal (27.30%)
| 삶은계란 | 79kcal |
| 대추토마토 | 30kcal |
| 고구마채튀김 | 140kcal |
| 두부김치 | 72kcal |
운동 : 470kcal
| 고정자전거 | 420kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 50kcal |
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