다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 다이어트
회뚱이
- 2017.03.08 09:07
- 149
- 3
오십일동안 식단으로만 관리 하려고 하는데
감량이 될까요 ? 약간의 운동도 하고 있습니다 !
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당연히 빠질 수는 있으나 피부탄력도가 떨어질 수 있습니다. 시너지효과를 내려면 운동과 식단을 병행하셔야하고요^^
식단만으로도 뺄 수 있죠.
식단은 비중은 8~90프로에요
운동에 비중에 많아봤자 2~30입니다
잘만 짜고 지킨다면 더 잘빠질수 있을거예요 어떤사람들은 운동잘못하면 더 살찐다고 운동을 배제하기도 해요