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다이어트 일기

03월 07일 (음식 1945.4kcal)

다신등급

훈미녀
  • 2017.03.08 11:04
  • 120
  • 4
아침식사 : 432kcal (22.23%)

파래무생채 (1소접시,83g) 28kcal
건새우볶음 (2인분, 66g) 214kcal
나박김치 (1인분, 100g) 12kcal
다시마쌈 (1인분, 42g) 22kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
점심식사 : 983kcal (50.53%)

꽈배기 (1개, 65g) 262kcal
찹쌀단팥도너츠 (1개, 58g) 231kcal
[농심] 포스틱 (1봉지, 84g) 370kcal
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g) 120kcal
저녁식사 : 250kcal (12.85%)

[크라운제과] 마이쮸사과 (5회분, 60g) 250kcal
간식 : 280kcal (14.39%)

(롯데) 마가렛트 고구마 (1회분, 22g) 110kcal
[해태] 땅콩그래 (1/2회분, 35g) 170kcal
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  • 입문
    훈미녀 2017.03.09 11:39

    평생유지하기 칼로리 계산해서 먹거나 식단을 이쁘게는 못하지만... 나아졌죠? 옷은 곧 얇아질텐데 4월로 또 미루다니 ㅋㅋ 감사해요.^^ 오늘도 홧튕!

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  • 지존
    평생유지하기 2017.03.09 11:28

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 입문
    훈미녀 2017.03.08 15:32

    평생유지하기 닉넴 기억해요. 반가워요. 유지님. 이번달은 일에 학업까지 시작해서 식단은 담달부터 한다고 또 합리화시켜 미뤘네요ㅠ

    답글
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  • 지존
    평생유지하기 2017.03.08 14:50

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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