아침은 든든하게?
151cm
닭가슴살100g+양파1/4+청양고추1개+간장1큰술 볶음현미밥150g, 마른김 10장, 아몬드브리즈 오리지널45
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빼자썬 아침에는 일반식 점심때는 닭가슴살만! 저녁에는 두유나 샐러드만! 이런식으로 먹구있어요 너무 허기질때는 저녁에도 닭가슴살이나 밥조금..? 7시이후에는 금식하구용
점심때도 일반식 하시구요?저는 낮부터 일을시작해서 보통 아점을 먹고 저녁을먹거든요.하루2끼요.그래서그런지 저녁때 폭식을할때가..ㅠㅠ
맛있겠어용
2017.03.08 점심
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