다이어트 일기
03월 08일 (음식 1111kcal)
연우팜
- 2017.03.08 14:40
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- 음식
- 운동
1111/ 2463
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성공
(942)
아침식사 : 139kcal (12.51%)
| 계란찜 (2소접시, 60g) | 46kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 712kcal (64.09%)
| 배추김치 (1소접시,100g) | 25kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 콩나물국 (1그릇,250g) | 20kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시,30g) | 25kcal |
| 다시마 생것 (1소접시,100g) | 19kcal |
| 미트볼조림 (1인분,107g) | 180kcal |
| 감자조림 (1소접시,63g) | 133kcal |
오후 간식 : 21kcal (1.89%)
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
저녁식사 : 239kcal (21.51%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 구운달걀 (2개, 90g) | 146kcal |
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