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저는 한식을 먹으면 변비가 안오더라고요..ㅋㅋ밀가루먹은 날은..😂
아침마다 사과도 먹고 요거트도 먹고 물 많이 먹어도 소용 없더라구요ㅠ 엊그제 프로바이오틱스 알약을 지인한테 조금 얻어서 먹어보고 있는데 효과가 조금 있는것 같아요 그리고 어디서 봤는데 어떤분이 간 조금만 한 미역국을 끼니때마다 먹었더니 효과 좋다고 해서 미역국도 먹어보려구요!
다시마가 직방입니다. 밥할때 넣는 다시마가루 사용해보세요. 물 많이 드시고.