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다이어트 일기

01월 10일 (음식 1370kcal, 운동 126kcal)

다신등급

몽실이보미

  • 2016.01.10 09:42
  • 20
  • 0
아침식사 : 462kcal (33.72%)
수제 플레인 요거트 112kcal
잡곡밥 193kcal
돈육김치찌개 49kcal
계란후라이 86kcal
김 마른김 10kcal
무우국 12kcal
점심식사 : 584kcal (42.63%)
감자수제비 494kcal
오징어 데친것 75kcal
배추김치 13kcal
블랙커피 2kcal
저녁식사 : 279kcal (20.36%)
해조미 미역국수 21kcal
훈제계란(구운계란) 76kcal
배추김치 8kcal
사과 74kcal
[해태]아이비(IVY) 100kcal
간식 : 45kcal (3.28%)
[동원] 쿨피스베리믹스 45kcal
운동 : 126kcal
보통 걷기 126kcal
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