한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
3월8일 고헬출쳌
달기퍽
- 2017.03.08 20:52
- 48
- 2
오늘은 어깨메인 하체 서브 입니다.
오랫만에 무게스쿼트하려니 안돼네요
풀스퀏으로 짧게 하는척만 ㅋㅋ
아침은 떡볶이(ㅋ 신랑탓 ㅎㅎ "빡" 하고 순간 정신을 놨네요)
점심 일반식
간식과저녁 방울이 .포도 파프리카. 오트밀.아몬드브리즈.신타6
닭가슴살볼
다들 굿 밤되세요
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오늘은 운동도 식단도 좋으신걸요~^^
진짜할말이 없습니다👍👍👍👍👍
조심히 👍👍👍엄지만.....^^