다이어트 일기
03월 08일 (음식 1357kcal, 운동 222kcal)
타들
- 2017.03.08 23:31
- 32
- 0
저녁에 견물생심... 눈 앞에 김밥 보고 식욕조절 실패..
- 음식
- 운동
1357/ 1137
222/ 190
실패
(188)
아침식사 : 84kcal (6.19%)
| 모듬샐러드 (1그릇, 100g) | 60kcal |
| [청정원] 저지방요거트샐러드소스 (1회분, 23g) | 24kcal |
점심식사 : 320kcal (23.58%)
| [더바른도시락] 곤드레 나물밥 & 불고기오믈렛 (1개, 205g) | 320kcal |
오후 간식 : 187kcal (13.78%)
| 국화꽃 말린것 (1회분, 2g) | 5kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 18g) | 97kcal |
| [모리나가] 맛차 캬라멜 (1인분, 20g) | 85kcal |
저녁식사 : 766kcal (56.45%)
| 찹쌀도너츠 (1개, 48g) | 196kcal |
| [김밥천국] 참치김밥 (1줄, 100g) | 570kcal |
운동 : 222kcal
| 티파니 허리운동 (30분) | 210kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
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