3월8일 헬스장 출첵~~
오늘은몸꽝내일은몸짱
오랫만에 워밍업하고 지금 집에 왔어요의사샘이 걷기 등산 정도는 좋다하셔서 런닝머신만 30분쯤 타고 레그익스텐션과레그컬 세트로 5셑하고 닭가슴살 먹고왔어요 내일 아침도 해보려구요~굿잠되세욤~
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달기퍽 좀 살 것 같아요~^^
다시 시작하셨네요 ㅎ
무리하지 마시구요