진짜 심각한 고민에빠졌어요...
*^^@
지금 식단 22일째 유지중이며식단은 닭가슴살100과 현미밥100 야채 고구마 계란흰자이렇게 먹고 주 2~3회 30분씩 피티를 받고체중 -6kg 체지방 -4kg 뺐습니다...문제가..남자친구를 정말 두달만에만나는데식단을 챙길수가없어서..한번 맛있는걸 먹고싶은데뭘먹어야할까요...지금 탄력받았을때 빼야되는게맞지만놀러가서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하.......
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
지금까지 내 몸이 고생한걸 보상해준다는기분으로 좋은날 즐겁게 먹고놀다오세요!다이어터분들도 치팅데이라는걸 하시잖아요?내 몸에게 4키로나 빼는동안 고생많았다선물이다 이렇게 생각하시구 먹고싶은거 드셔요!대신 5000칼로리이내로 튀김류는 빼고드시면 좋아요!즐거운 데이트하세요!!
빼자썬 대단하세요ㅠㅠ그전에 더 열심히 해야겠어요ㅠㅠ
즐겁게 먹으세요.4시이후엔 탄수화물은 되도록피하고 고기마니 먹으세요.전밤늦게먹을땐 주로 고기위주로먹으려고하거든요.야채마니 싸서.ㅎ밥은 먹고프지만꾹참구요.하루쯤 먹는다고 크게 차이안나더라구요.저는지금유지중인데 평일엔 관리하다가 주말엔 좀 더 많이먹구요.
귀여운땡깡 감사합니다ㅠㅠㅠ💕
shuri탱 참고를 해야겠어요...하..
다람뿌 진짜 다이어트는 다시생각해도 다 대단한 분들이신거같아요....
송월 식단을 지방 단백질 탄수화물 다 챙겨먹고 만족해서 잘하고있는데 주체를 못하면 어떻하나 아주 고민고민이에요ㅠㅠㅠ힝
샐러드바 괜찮지않을까요 기분좋은데이트하세요
패밀리 레스토랑으로가면^^;;;그나마 조절하고 먹을수있는게 있지않을까요?ㅎㅎ샐러드도 있고요~~~~한번은 맛난거 드세용♡
정확히는 가서도 건강하게 챙겨먹는수밖에 없어요..저도 친척집갈때 제가먹을건 다 싸들고가고 친구만날때도 먹다가 그만먹고 조절해요
30일 밀가루 끊기 4일차 성공!
체험단 신청합니다♡
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
지금까지 내 몸이 고생한걸 보상해준다는
기분으로 좋은날 즐겁게 먹고놀다오세요!
다이어터분들도 치팅데이라는걸 하시잖아요?
내 몸에게 4키로나 빼는동안 고생많았다
선물이다 이렇게 생각하시구 먹고싶은거 드셔요!
대신 5000칼로리이내로 튀김류는 빼고드시면 좋아요!
즐거운 데이트하세요!!
빼자썬 대단하세요ㅠㅠ그전에 더 열심히 해야겠어요ㅠㅠ
즐겁게 먹으세요.4시이후엔 탄수화물은 되도록피하고 고기마니 먹으세요.
전밤늦게먹을땐 주로 고기위주로먹으려고하거든요.
야채마니 싸서.ㅎ밥은 먹고프지만꾹참구요.
하루쯤 먹는다고 크게 차이안나더라구요.
저는지금유지중인데 평일엔 관리하다가 주말엔 좀 더 많이먹구요.
귀여운땡깡 감사합니다ㅠㅠㅠ💕
shuri탱 참고를 해야겠어요...하..
다람뿌 진짜 다이어트는 다시생각해도 다 대단한 분들이신거같아요....
송월 식단을 지방 단백질 탄수화물 다 챙겨먹고 만족해서 잘하고있는데 주체를 못하면 어떻하나 아주 고민고민이에요ㅠㅠㅠ힝
샐러드바 괜찮지않을까요
기분좋은데이트하세요
패밀리 레스토랑으로가면^^;;;
그나마 조절하고 먹을수
있는게 있지않을까요?ㅎㅎ
샐러드도 있고요~~~~
한번은 맛난거 드세용♡
정확히는 가서도 건강하게 챙겨먹는수밖에 없어요..저도 친척집갈때 제가먹을건 다 싸들고가고 친구만날때도 먹다가 그만먹고 조절해요