다이어트 일기
01월 10일 (음식 1154kcal, 운동 393kcal)
아임영
- 2016.01.10 10:12
- 48
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아침식사 : 184kcal (15.94%)
| 현미밥 | 80kcal |
| 된장찌개 | 22kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 68kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 깻잎조림 | 9kcal |
점심식사 : 398kcal (34.49%)
| 부대찌개 | 178kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
| 어묵볶음/오뎅볶음 | 12kcal |
| 라면 | 52kcal |
저녁식사 : 497kcal (43.07%)
| 샤브샤브 | 405kcal |
| 쇠고기죽 | 92kcal |
간식 : 75kcal (6.50%)
| 당근쥬스 | 60kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
운동 : 393kcal
| 등산 하이킹 | 160kcal |
| 보통 걷기 | 233kcal |
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