30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
3/8 첫일기요~
파랑과자
- 2017.03.09 08:44
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많이도 먹었네요 .
꾸준히 줄여나가는걸 목표로~
그래도 아침에 재보니 500g줄어있었다는요~~
평소에 훨더 많이 먹었거든요.ㅋ
오늘도 화이팅입니다.
근데 밥한공기 양을 잘모르겠어서
이따가 함 무게 재볼까봐요..^^
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수영 배우고 싶어지네요
메이쨩 그러게요 수영 다시 시작했더니 후달려요
52kg가자!! 아침저녁은 사진 없어서 기록으로 캡쳐한거 올렸어요. 점심만 사진이요~~^^ 저녁을 많이 먹었어요~~ㅎ
수영을 50분이나 했는데 500칼로리밖에 안줄어요? .... 10분만해도 칼로리 소모가 엄청난거 같은 느낌인데.. 역시 운동은 힘드네요 😕
많이.드시지.않은.것.같은데요 저녁은 없나요?
화이팅요~~^^