30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
나름 노하우에요
빵군마눌님
- 2017.03.09 13:45
- 131
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저는 아침에 일어나서 그날 빼먹지 말고 먹어야 할것들을 챙겨놓고 싱크대나 식탁위에 올려놔요
이러면 집안일 하거나 멍때리거나 왔다갔다할때
챙겨먹게 되더라구요
물2리터(다신에서 물 먹으라고 하면 마시구요)
해독쥬스 2팩 아침저녁에 마셔요
티백(보이차,캐모마일) 그냥 물 마시기 싫을 때..
마셔요 그리고 스무디 배고플때 ㅠㅠ
요렇게 다 먹거나 마시면 하루가 가요 ㅋ
제일 좋은건 빼먹지 않고 먹는다는거...
냉장고에 쳐박혀 있던건데 요렇게 하니깐 금새 없어져요 ㅋ
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진짜 좋네요~!!
며칠 물을 식탁에 안올렸더니 안먹게되더라구요~
내일부터 식탁으로 꺼내놔야겠어요~
좋은방법이네요 ^^
오~~이거두 좋은 방법이네여
화이팅 입니다^