다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술먹고 어떻게 하나욭
나니어거거랑
- 2017.03.09 23:43
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술이랑 안주를 좀 먹었어요 여러분들은 술먹고 어떻게관리하나여 ㅎㅎ 0.6키로가 불어있네요..ㅎ
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먹을땐 최대한 물많이마시고..안주는 잘안먹어서ㅠ다음날 힘들긴해도 운동 조금더해요 식단은 같게하고요. 체중 2~3일 내로 돌아오더라고요
술먹고 난 다음날은 거의 물만 마시거나 깔라만시 희석액만 마시며 디톡스해줍니다. 짧게는 1일 길게는 3일까지~ 그럼 살이찌진 않더라구요.
저는 건강을 생각해서 4월5일 식목일까지 1달간 금주 계획세우고 실천중입니다.
계획을 세우니 술 자제가 되더라구요.
술먹고 ㅜ ㅜ...방법이 있을까요???ㅠㅠ....저도 줄여야하는데
비밀 댓글 입니다.