다이어트 일기
03월 09일 (음식 1283kcal, 운동 40kcal)
Gal.O
- 2017.03.10 03:50
- 73
- 0
- 음식
- 운동
1283/ 1955
40/ 326
성공
(386)
아침식사 : 200kcal (15.59%)
| 뉴케어ㆍ구수한 맛 (1회분, 200g) | 200kcal |
점심식사 : 265kcal (20.65%)
| [매일] 피크닉 사과 (1회분, 200ml) | 68kcal |
| [켈로그] 후르트링 (1회, 30g) | 117kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
오후 간식 : 306kcal (23.85%)
| 자스민차 (1잔, 500ml) | 0kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 380ml) | 15kcal |
| [해태] 후렌치파이사과 (1회분, 26g) | 126kcal |
| [담터] 단호박마차 (2포, 34g) | 140kcal |
| [롯데칠성음료] 비타파워 (1회분, 100ml) | 25kcal |
저녁식사 : 512kcal (39.91%)
| 김치볶음밥 (3/4인분, 225g) | 334kcal |
| 계란후라이 (2개, 92g) | 178kcal |
운동 : 40kcal
하루 10분이라도 챙기기
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
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