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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

팔뚝살 운동 어떤게 좋은지?

다신등급

hiseunga
  • 2017.03.10 09:10
  • 149
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  • 지존
    상쾌한아침 2017.03.10 10:50

    전 상체운동은 니푸쉬업이랑 의자딥을 주로하는데
    팔 라인이랑 어깨쪽으로 효과 좋아요
    힘든만큼 효과 제대로인듯해요
    처음하시면 자세는 잘 익히셔야해요~~

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