30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
3.10.일기
보리0173
- 2017.03.10 22:10
- 36
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아침...군고구마1, 사과1/2, 수제요거트, 아로니아분말
점심...두유, 뉴스킨쉐이크, 크리스피롤1
저녁...굽네치킨 한조각, 두유, 프로틴파우더
간식...기정떡2, 바닐라라떼
운동...레베카+스미홈트 70분
낮에는 시내 나갔다가 맛난 커피집에서
바닐라라떼로 사치? 함 부리고...
저녁엔 뉴스 보면서 신랑이랑 축하치맥했네요...
저는 작은 조각 하나만 먹었어요~~
이번주는 나름 성공한 주라 기뻐요 ^^
즐거운 주말 되세요!
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shuri탱 두곰시키맘 그러게요... 저도 이런 적이 첨이라 어리둥절해요 ㅎ
이야... 한조각만 드시다니... ^^;; 정말 잘하셨어요!!
본 받아야겠어요~~
아~한조각만 드시고
내려놓으신게 정말ㅋㅋ대단하세요!!!!