해담은 행복하게 먹으면 0칼로리는 핑계죠 먹었으면 그만큼 소비를 해야겠죠? 한 이틀을 조절한다던가?

행복하게 먹으면 0 칼로리 ~~~^^

맞습니다!! 스트레스 없이 다이어트하는게 최고인거 같아요!
장기적으로 볼때, 스트레스가 쌓여서 나중에 요요때 영향을 미치는것 같습니다.
어떤책에서 봤는데, 평소에 식이조절을 잘 하는 사람이라면 가끔 몸에 해로운 패스트푸드같은 음식도 50번이상 꼭꼭 씹어먹는다면 괜찮다고 합니다. 우리몸이 충분히 소화하며 정화(?)해준다고 ㅋㅋ 그리고 먹다가도 전부 다 먹고싶은 마음이 사라진대요
자기몸에 맞는 운동과 식단.. 평생 공부네요 ㅋㅋ

포차니 글쎄요? 저렇게 먹고도 저는 9킬로가 빠졌는데요? 그리고 저기 점심에 양 표시한만큼 조절해 먹었고요 제가 생각하기에 다이어트란 모든 음식을 적당히 먹는거라고 생각하는데요? 치킨1조각을 먹더라도 맛있게 먹는거고요 인간이 왜 살이 찌겠어요? 너무 많이 과식하니까 쪘겠죠?? 건강한 돼지 걱정을 하시는 것 같은데 모든 음식에 있어서 식단 조절하는게 다이어트 감량기나 유지기때나 편하다고 생각해요 ㅋ

식단짜는거 어려워요ㅠ

맞아요.
다자기만의 다이어트방법이 있는듯해요.
남에말들을필요없이 자기몸에맞는자기만의방법으로.