30대 60ㅡ70키로 이번엔 기필코 뺀다 !!(다요트성공경험잇음요)
금요일 (음식사진주의)
돼지꽃냥이
- 2017.03.11 17:13
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어제 다이어트 동안 피해다녓는데 더이상 거절하면 인관관계에 문제 생길듯 하여 불금을 즐겼어요~ㅋㅋㅋㅋ
(음주모임이예요~~)
술은 도수가 높을 수록 칼로리가 높다고 해요.
공갈칼로리인 술은 안주 없이 먹으면 알콜 분해를 위해 몸에 단백질울 가져다 쓴다고 하네요.(쉬를 해도 칼로리는 남는 무서운 녀석 입니다)
그래서 술 마실때엔 ★좋은안주★물 ★ 같이 마셔줘야 해요.
어제 맥쥬 마시고 안쥬 먹고
살대박쪗겟다 했는데 웬걸...
이게 뭔가요. 오히려 체중이 줄엇어요.
소맥마시며 물을 많이 마셧더니 화장실은 엄청나게 가긴 햇지만
생각지도 못한 결과가 ㅋㅋㅋ
물론 수분+근육량이 줄엇을거 같긴합니다.
어쨋든 오늘은 운동과 식단으로 다시 쳐진 몸 업업 해줘야 겟어요.
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