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한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵

3/11 출첵

다신등급

나코코

1 1 1 1
  • 2017.03.11 19:51
  • 34
  • 8

불토에 아메리카노와 함께 헬스장..
어제 술먹고 뻗어있다 땀빼러왔네오 헤헤 ...

바벨 데드리프트
기본바 15/1세트
5kg 15/2
10kg 15/2
15kg 10/2

벤트오버로우 기본바 20/4
체스트프레스 15kg 10/3세트

리버스 바벨 컬
10kg 15/2세트
5kg 15/4세트

사이클 35분

버피 35회

3/11 출첵

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  • 다신
    달기퍽 2017.03.12 07:34

    오~~실루엣이 라인이 이쁜데요
    ^^수고하셨습니다

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  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.03.12 07:12

    나코코 저는 아메리카노 중독입니다 세잔은 마시나봐요ㅠㅠ

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  • 지존
    나코코 2017.03.11 22:07

    먹어봤던그맛!! 완전👍🏻👍🏻시원합니다

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  • 지존
    나코코 2017.03.11 22:07

    눈설화 전 아메리카노 킬러입니다 매일 한잔씩은 꼭 마신느거같아여><

    답글
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  • 지존
    나코코 2017.03.11 22:07

    준앤진 네네! 합친무게에요~

    답글
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  • 정석
    눈설화 2017.03.11 21:46

    아이스티 맛있지만 살쪄서 안먹는데 갑자기 땡기네요..뭐 평소에도 땡겼지만요 ㅋㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.03.11 21:16

    득근득근~^^
    양쪽 원판을 합한 무게이신거죠~?

    답글
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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.03.11 21:03

    운동후 아이스커피 캬~~맛있겠다😳😳

    답글
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