다이어트 식단
[6일차]아침
C코코
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- 2017.03.12 07:54
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닭가슴살죽
양상추, 파프리카, 요거트, 사과 (+아마씨, 강황가루, 계피가루 조금씩)
죽을 한번에 너무 많이 했어요...ㅠㅠ(양조절 실패)
드레싱 만들기 귀찮아서 요거트에다 눈에보이는거 다 뿌려봤는데 과연 맛은 어떨지 ㅋㅋ
사진 찍어서 글도 하루 한번씩 올리고, 다이어리 매일 쓰니까 양조절 확실히 되네요! 뭔가 뿌듯해서 뇌에서 포만감이 느껴진달까
간식좀 먹을까 하다가도 다이어리에 쓰기 귀찮아서 안먹어지네요 ㅋㅋㅋㅋ
다들 아침 맛있게 드세요 :)
![[6일차]아침](https://data.0app0.com/diet/Board/2728/wm_2727634_1489304985_1.jpg)
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빼자썬 배 안고프셔도 과일이라도 아침으로 일찍드시면 저녁폭식을 예방할수 있어요!! 저녁도 일찍먹게되거든요 ㅋㅋ 그러고 야식 먹고싶어지기전에 일찍자기! 힘냅시다!!
주말아침에도 대단하세요.
전뒹굴뒹굴
주말엔 늦게 먹게되고 배도그렇게안고프더라구요.
저녁때쯤 한꺼번에 폭식을해서.ㅠㅠ
짱구얌얌얌 맛있게 먹고있습니다! ㅋㅋ 짱구님도 맛있게 드세요 :)
맛잇어보여요