다이어트 초보의 8일차 아침식단!
두유라이크두유
오늘 아침 식단입니다!딸기 101g-25kcal고구마 83g-108kcal베지밀 검은콩 두유 고칼슘-130kcal 아침이 든든한 영양바-100 kcal오늘 아침식단 총 363kcal오늘 먹은 식단괜찮은가요..?아침은 40%정도 먹으라고 해서 400정도까지 단백질하고 어느정도의 탄수화물을 먹으려고 하는데.. 오늘 먹은거 괜찮나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
영양바칼로리가~~~ㅠㅠ다른채소나 계란같은걸로바꾸면더좋을거같아요.영양바는 점심 저녁중간 간식으로 하나먹구요
30일 아침먹기 4일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
영양바칼로리가~~~ㅠㅠ
다른채소나 계란같은걸로바꾸면더좋을거같아요.
영양바는 점심 저녁중간 간식으로 하나먹구요