3040다이어터들 모여요~♡
오전운동
날씬해져이뻐지기
- 2017.03.12 13:17
- 93
- 2
44분 49초
17.20km
550kcal소모
오늘 주말출근이라 6시에 일어나서 운동했어요~ 앞으로 운동후 강하나하체스트레칭을 꼭 하려고 마음먹어서 사이클은 60분 못채우고 45분정도만 나머지 15분간은 하체스트레칭했어요^^
점심은 샐러드가없어 닭가슴살로 당근 애호박넣고 닭죽끓여서 도시락 싸왔어요~
몸무게는 변화없이 요지부동ㅠ
그래서 몸무게 사진은 안올렸어요...
오늘도 남은시간 화이팅입니다^^
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새옷이 뽀인트니깐~~ 체중보다 사이즈~~~
줄어라~~~줄어라~~줄어라~~~~~~~~~~!!!!!
주말도 열심히하셨네요~^^ 쉬지도못하고 일하신다고 힘드실텐데 대단하셔요~😄👍