다터 추천
랜솜
안뇽하세요~ 저는 초등학생 인데 몸무게가 좀 많아요..1달간 다이어트로 거의 현재채중에 가까워지고 있는데...목표까지 2.7키로 정도 남았어요..곧있으면 팝스인데..애들한테 놀림받고 싶지 않거든요..제가 살이 잘찌는 체형이고 식단조절 하고운동좀 하면 또잘빠지는 체형입니다; 단백질 위주,탄수화물 조금노력하고있는데..어떤식단과 운동이 필요할까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
최종후기
30일 야식끊기 31일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.