다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 생고기
킹콩산
- 2017.03.12 23:13
- 113
- 3
집에오니 생고기가 있네요ㅠㅠ 제일 좋아하는 음식중 하나인데 엄마가 다이어트 방해한다고 사다놓으쎴네요..야밤은 참고 아침에라도 먹고 싶은데 생고기도 다이어트에 방해가 될까요..?
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생고기는 단백질이까 드셔듀 되죠~~^^
저녁 굶으셨다면 늦게라도 드셔도 되요 . 하지만 중요한건 뭐 ...양조절 이죠.
눈뒤집혀서 왕창 먹울거라면 아침에 드시는거 추천해요~
고기자체는 몇점 먹어도 괜찮아요~ 다만 양념장이라던가 곁들여먹는 반찬 등을 주의 하셔야할것같아요~
인터넷을 아무리 뒤져도 칼로리가 안나와서 먹으면 안되는건줄 알았어요ㅠㅠ 감사합니다