다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비..ㅠㅠ살려주세요ㅠㅜ
dwyj
- 2017.03.12 23:47
- 139
- 3
다이어트 전에도 변비가 있긴했지만
다이어트 하는 지금 변비가 너무 심해요ㅠㅠ
물도 하루2리터 이상 마시고 있구.
채소위주 식단으로 닭가슴살도 먹고 있어요.
일반식은 일주일에 1~2번 먹구요..
변비가 없어져야 정상인데 오히려 더 심해졌어요ㅠㅠ
왜그런걸까요ㅠㅠ
운동도 하고 있는데 말이죠ㅜㅠ
너무 힘들어요ㅠㅠ 도와주세요ㅠㅜ
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미역국 간 하나도 안해서 세끼 먹고 효과 봤어요ㅠ 아니면 프로바이오틱스 알약을 섭취해보시는것도 추천이요~
전 아메리카노 마시면 해결이 되더라고요
바나나나 유산균도 섭취해주세요!!!