• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

학생운동법 및 식단

다신등급

봉쏭

  • 2017.03.12 23:57
  • 111
  • 4

제가 지금 중2인데 아침은 시간 없어서 거르는 편이 대부분이고 알약으로 된 유산균만 먹구 점심은 급식 저녁은 좀 많이 먹는 편이고 중간중간 간식도 하는데 이제 살 뺄려면 어떻게 식단 바꿔야하는지 그리고 운동은 어떻게 해야하는지 알려주세요! 운동은 홈트레이닝 위주로...

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    봉쏭 2017.03.13 00:15

    아 전 이미 키가 다 커버려서... ㅎㅎ 병원에서 성장판 닫겻다고 확인사살까지 해주셨어용

    답글
    |
    입력
  • 초보
    봉쏭 2017.03.13 00:15

    헉 감사합니다 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    공복or만복 2017.03.13 00:12

    한창 키 클 나이대라 다이어트 권유하고 싶지 않아요...ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    하루@@ 2017.03.13 00:02

    조금만일찍주무시고 아침드시는게 좋아요
    그리고 점심은 평소 반만큼드시고 간식은 드시지마세요
    일단 간식이 땡길때 물을드시고요
    물로안되면 견과류 5개정도만드세요
    그리고 저녁에는 점심 반만식사하시고요
    그리고 자기전에 다신 도전30일만 꾸준히해줘도 빠져요!!!

    답글
    |
    입력
이전글

신청합니다

2017.03.12 조회수 : 54
다음글

30일 플랭크 26일차 성공!

2017.03.12 조회수 : 33
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기