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다이어트 일기

03월 12일 (음식 1266kcal)

다신등급

10키로마이너스ㅣ
  • 2017.03.13 00:43
  • 38
  • 0

  • 음식
  • 운동

1266.6/ 1347

0/ 224

실패
(143)

점심식사 : 747kcal (58.94%)
훈제오리 (1회분,100g) 319kcal
쥐포볶음 (1소접시,19.5g) 61kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
시금치나물 (1소접시,86g) 54kcal

오후 간식 : 75kcal (5.92%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal

저녁식사 : 445kcal (35.14%)

두부전 (1인분, 150g) 242kcal
시금치나물 (1소접시,86g) 54kcal
잔멸치볶음 (1인분,41g) 89kcal
양상추샐러드 (1인분, 50g) 60kcal
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