17.03.13-시작
🔸키 : 160~161
🔸최종목표 : 체지방률 20% 미만으로내리고(욕심은 15%)
체중은 48 바라봅니다.
🔸두달목표 : 일주일 유지체중 49...
체지방률 22%
쓸데없는 폭식과식 습관 고치기.
자연스러운 운동 즐기기~
📍문제점
기복이 심해도 너~~~~무 심함.
고치려고하고있지만 나만 생각하는 다욧이 아니라
주위사람들을 의식하게 됨;;
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blue2sea 화이팅~~!!!!! ^^
체지방율 충분히 가능합니다!! 식단 운동 잘 지키도록 파이팅 해요 우리!!