요근래 약속과 외박이 잦은 관계로
파워닭으로 식사하지 못했네요😢

오늘 드디어!
스테이크를 개봉🙌🙌 만세르~

☝2017.03.13.월

❤고추맛 닭가슴살 스테이크 함량은❤

칼로리 97.4 kcal
탄수화물 2.1g
단백질 19.6g
지방 1.1g
당류 2.0g
나트륨 96.6mg

생각보다 낮은칼로리
너무너무 행복했습니다😊👍💕

짜자잔오늘은 데코에 신경을좀 썼지요!!
하지만 엄청난 배부름에도 불구하고
칼로리는 400칼로리가 안됬어요!

저는 탄수화물 중독이라서
초반에는 밥을 최대한 줄이기로 했기때문에

밥대신 두부반모를 으깨서 밥처럼!
버섯은 기름아주약간두르고 볶았고
스테이크는 기름없이 구웠어요!

모든 음식에 간을하지않았답니다!

총 350정도로 나왔어요!
제가 방울토마토를 몇개더먹었어요ㅎㅎ

첫입은 스테이크만 먹었는데
완전 담백! 고추맛이라 걱정했는데
매운느낌이 하나도없었어요!!!
정말 담백담백😊❤👍

그다음에는 두부랑 야채랑 버섯이랑
다올려서 냠냠
진짜 느므느므 맛있어요!!!
간이 하나도안되있는데 스테이크가 간이있어서
그냥 담백하고 고소한맛이 업업!!!

스테이크만 보면 안에 고추가
쏙쏙 박혀있는데
전혀 맵지도않고 아이들이 먹어도👍

데코할겸 케찹 조금 뿌렸는데
저는 케찹없는 부분이 더좋았어요

오히려 케찹이 스테이크에 담박한맛을
해친다고해야되나

입맛은 사람마다 다르니까
참고만해주세욤!

아침에 5분컷으로 요리하고
데코하고 간단하고 든든하게 해결하고왔네요
포만감도 어마어마 했어요!

스테이크 맛나네용!!!

예쁘게 만든건 인스타그램으로
👉 https://www.instagram.com/p/BRkShV_FqVL/

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