천천히 걷기해도 살이 빠질까요??
로즈마리그린
오전에 4키로 걷고오후에 5키로씩 걷고 있어요160에 71키로인데제가 엄천 천천히 걸어요4키로에 50분 정도 걸리는데다른 사람들은 30분정도 걸리더라구요이렇게 걸어도 다이어트 효과가 있을까요???저는 천천히 걷지만 약간 힘은 들어요....
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
걷는 속도를 생각하지 마시고, 본인의 속도를 감안하여 하루에 운동장 10바퀴씩 뛰시면 상관없다고 선생님께 들었습니다.
음..효과 없을거같아요. 조금 빨리는 걸어줘야 체지방에 열이오르면서 타기마련이거든요.
많이 바뀌었나요
워너비 몸매예요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
걷는 속도를 생각하지 마시고, 본인의 속도를 감안하여 하루에 운동장 10바퀴씩 뛰시면 상관없다고 선생님께 들었습니다.
음..효과 없을거같아요. 조금 빨리는 걸어줘야 체지방에 열이오르면서 타기마련이거든요.