천천히 걷기해도 살이 빠질까요??
로즈마리그린
오전에 4키로 걷고오후에 5키로씩 걷고 있어요160에 71키로인데제가 엄천 천천히 걸어요4키로에 50분 정도 걸리는데다른 사람들은 30분정도 걸리더라구요이렇게 걸어도 다이어트 효과가 있을까요???저는 천천히 걷지만 약간 힘은 들어요....
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
걷는 속도를 생각하지 마시고, 본인의 속도를 감안하여 하루에 운동장 10바퀴씩 뛰시면 상관없다고 선생님께 들었습니다.
음..효과 없을거같아요. 조금 빨리는 걸어줘야 체지방에 열이오르면서 타기마련이거든요.
핑거루트 가루를 먹어보세요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
걷는 속도를 생각하지 마시고, 본인의 속도를 감안하여 하루에 운동장 10바퀴씩 뛰시면 상관없다고 선생님께 들었습니다.
음..효과 없을거같아요. 조금 빨리는 걸어줘야 체지방에 열이오르면서 타기마련이거든요.