고등어가 다이어트에 나쁜가요?
하이밴쿱얼
칼로리는 생각보다 높네요누가 다이어트 식품이라 그랬지...모델이소라도 나혼자산다에서구워먹고 그러길래 안심했건만...
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지방함량이 좀 있긴하지만
흔히 말하는 좋은지방(?)이고
오메가3도 들어있고
짜게 드시지만 않으면 다이어트식품
맞아요^^ 단 양 조절이랑
다른식품과 밸런스를 약간 신경쓰긴 해야겠지만요 음식은 칼로리가 다는
아니더라구요ㅋ