🐖건강하게 유지하기__170313 점심 간식 저녁🐖
점심 12시 30분 ~ 12시 50분
귀리밥 1/4, 모둠 장조림 (돼지고기 1조각, 메추리알 4개, 연근 1개 ), 쑥국 ( 건더기만 )
포만감 4
간식 3시 50분
우유 200ml, 꿀 2t, 계피 1t, 견과류 1봉지, 사과 1/4, 고구마팬케이크 2개, 두부마요네즈 1t, 블루베리 8개
저녁 5시 30분 ~ 6시 35분
포만감 7
흑미밥, 가지, 고추잡채?라고 시작했는데 자꾸만 재료가 추가되서ㅋㅋ ( 콩나물, 시금치, 파프리카, 미나리, 양파, 버섯, 닭가슴살 약 50g, 굴소스 1t, 코코넛오일 2t )
왜 생리를 안할까요.. 나름 잘챙겨먹고있다고 생각했는데😿
함께 읽으면 도움되는 글
왕뚱사나이 이제는 다이어트보다는 건강한음식으로 잘먹으려구요ㅠㅠ
귀욤혜경 5년동안 계속 약을 먹어야하는건가요???
마음안아주기 왕뚱사나이 감사해요ㅠㅠ
다이어트잠시 쉬시고 몸부터 챙기시길...
건강하세요 사진보는거중에 다른분도잘하시지만 제대로 이쁘게맛나게 드시는거같습니다부지런합니다
병원가서 검사해보세요 저도 고등학생때 4개월 생리안해서 산부인과 가서 진료받았더니
다낭성난소증후군 이라더라구요ㅠㅠ
벌써 5년 약먹으면서 매달 생리하고있어요ㅎㅎ
걱정하시는 일 큰일이 아니길 바래요~~
힘내셔요~~
리스타토 아직 학생이라서 엄마한테말하기 무섭고ㅠㅠ 일단 밥부터 잘챙겨먹어보고 그래도안되면 한달안에는 병원가보려구요!!
꽃보다윤영 가지 맛있는데 싫어하는사람 은근 많더라구여!!!//
생리안하시면 병원 꼭 가보세요 !! 저도 6개월간 안해서 가봤더니 갑상선 기능 저하증이 심하다고 평생 약먹어야 할 것 같다고 하시더라구요 ㅠㅠ 생리때매 병원갔는데 생각지도 않은 곳에서 문제가 발견되기도 하네용😢